上富田ムーブメントアカデミーについて

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上富田に子どもの運動基礎力をアップするスクールができました

2018年6月から、小学生3年生~中学生を対象に、子どもの運動基礎力をアップするスクールを開始します。

運動基礎力をアップするとは、うまく走れることや、うまく飛べること、体の柔軟性を高めて怪我をしにくい体につくることをイメージしています。ぜひ、多くの参加者をお待ちしています。

上富田 運動

どんな人に向いているの?

1.野球やサッカー、ラグビースクールに加入していて、もっと上を目指したい選手

どんなスポーツでも、子どもがもつ体の力をその競技にどれだけ発揮できるかが大切になってきます。
ムーブメントアカデミーでは、体をうまく使う、その方法を学びます。どれだけ筋力や体力があっても、その力をうまく生かせなければ、いいプレーはできません。自分の力を競技にどのように生かすのか、その方法を学びます。

2.運動はこれから始めるけど、早く走れたり、高く飛べるようになりたいお子様へ

ムーブメントアカデミーでは、サッカーのボールの蹴り方やリフティング、野球のボールの投げ方や、打ち方など、技術的な指導を行うことはありません。走ったり、飛んだりすることを、もっとうまく、もっと怪我なく行えるようになることを一番のポイントに指導していきます。

どんなことを行うの?

大きく分けて、次の5つのことを行っていきます。

1.毎回、体の状態をチェックします

毎回、運動前に体の状態をチェックします。ここでは、筋力や、筋肉の柔軟性を見ています。

子どもによって、特徴はさまざまです。
筋力はあるが柔軟性がない、筋力がないが柔軟性はある、上半身の筋力はあるが、下半身の筋力が弱い、肩の付近は柔軟性があるが、股関節周りはかたい…などなど。

個人個人の特徴を見ながら、レッスン内容やストレッチ内容も組み立てていきます。

 

2.月1回の測定

運動能力の変化を数字で把握していくために、月1回の運動測定を行います。

これにより、運動基礎力部分の変化を感じていただきます。

3.トレーニング

簡単な運動後、トレーニングを行います。

トレーニングは楽しいことをキーワードに、年代に合ったさまざまなメニューを実施し、運動能力の向上を図ります。

普段は使わない筋肉をつかったり、姿勢をとったりして、全体的に最適な体を目指します。

上富田 運動

4.ストレッチ

トレーニングのあとは、ストレッチを行います。

ストレッチの目的は柔軟性を高め、怪我をしにくい状態をつくることです。普段は何気なく行っているストレッチも真剣に行えば、大変なトレーニングになります。ストレッチを行う際の、注意点やポイントをお伝えします。

子ども ストレッチ

5.1週間のアドバイス

ムーブメントアカデミーは1週間に1回のレッスンとなります。他の日は、野球やサッカーをしているお子様もいらっしゃるかと思います。

レッスンの最後に、今後1週間の練習やストレッチの注意点を、一人ひとりの特徴に合わせてお伝えします。

股関節周りの柔軟性が足りない選手にはそれを解消するストレッチ方法をお伝えするなど、毎日チェックする体の状態に合わせて、アドバイスいたします。

運動 アドバイス

いつ開催しているの?

小学生3年生から中学生を対象に、実施させていただきます。

毎週火曜日 18:30~20:00 小学5年生~小学6年生 定員:10名

20:00~21:30 中学生 定員:10名

毎週木曜日 18:30~20:00 小学3年生~小学4年生 定員:10名

20:00~21:30 小学5年生~小学6年生 定員:10名

場   所 上富田スポーツセンター多目的A(人工芝)
※雨天の場合は会場が変更になります。

料   金 1ヶ月5,000円(税込)

入 会 金 10,000円(税込)※Tシャツ、ハーフパンツ支給

年 会 費 2000円(税込)※保険代込み

どんな方が教えているの?

上富田スポーツサロンのチーフトレーナー柳生歩が指導いたします。(詳細はチラシをご覧ください)

京都医健専門学校で体の仕組みを学び、大学のアメリカンフットボールリーグや高校のラグビー部を指導し、スポーツ選手の運動能力をアップさせる専門家として活動しています。

コーチ

見学や体験はできるの?

見学や体験は大歓迎です!

見学や体験を希望される方は、下記の問い合わせ先まで、希望日と時間をお伝えください。

お問い合わせ

上富田スポーツサロン 上富田町朝来3871番地

TEL 0739-33-7888

営業時間 平日  9:00~22:00

営業時間 土日祝 8:00~20:00

 

ムーブメントアカデミー チラシ

自由にダウンロードしてください。

上富田 スクール

お気軽にお問い合わせください TEL 0739-33-7888 受付時間9:00-18:00

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