栄養セミナーを実施しました

8月12日、上富田スポーツセンター内にあるBayBerryCafeにて、小学生サッカーチームの保護者向け栄養セミナーを実施しました。

講師は管理栄養士の大室夢乃先生。いつもは妊婦さんやシニア向けの栄養講座を中心に実施をされています。

小学生のサッカー選手には、トレーニング、食事、睡眠がどれも大事です。

今回は食事・栄養の面から、上富田町のサッカーチームの保護者の皆さんに、基礎知識を勉強いただきました。

今年は新型コロナウイルス感染症でトレーニングが不足し、ケガも多くなっています。

体を強くするには、どんな料理がいいのか、試合前には何食べる？、練習後には何食べる？より具体的に、実践的な内容を提供したいと大室さんもおっしゃっています。

ベイベリーカフェはスポーツ選手のお母さんの味方。今後は食事だけでなく、ストレッチ方法やダイエット方法、トレーニング・睡眠まで、スポーツから健康分野まで各専門家をお呼びし勉強し、実践いただく場所にしてまいります。

ご要望のある方は、下記までご連絡ください。

南紀ウエルネスツーリズム協議会　☎0739-47-0188